歯磨き粉は使った方がいいのでしょうか？とよく聞かれます。
私は、どちらでもかまわないと思っています。
使わなかったからといって虫歯になるわけではありません。
それよりも大切な事は、歯が磨けているかです。
磨いていると磨けているは違います。
きちんと磨けてる事が一番大事です。
ほとんどの歯磨き粉にはフッ素が含まれていますので、確かに虫歯予防には有効です。
ただ沢山つけすぎると歯磨き粉の爽快感で、汚れがとれているように勘違いしてしまう事があります。
また仕上げみがきは、寝かせて磨くのが基本なので、のどの中に沢山唾液がたまりやすくもなり磨きにくくなりがちです。
歯科医院で定期的にフッ素を塗布していれば、その効果はきちんと得られますので、必ずしもは磨き粉を使わなくてもいいと思いますが、茶渋など歯に色素が付きやすい場合は、歯ブラシにほんの先端にのせるぐらいの量を使うといいです。
